澳门赌场里的骰子|秋冬暖身必备的6种食物

   日期:2020-01-09 10:50:02     浏览:490    
 

澳门赌场里的骰子|秋冬暖身必备的6种食物

澳门赌场里的骰子,1.生姜红糖汤

寒冷时节强调温补,红糖汤具有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素。

做法:生姜250g,绞汁,红糖150g。小火同煎至糖完全溶化。每次2匙、温开水送下。源于《本草纲目》。本方取生姜温肺止咳、温中止呕,红糖温胃和中。用于肺寒咳嗽,呕逆少食,肺胃不和。

2.四色鸡汤

乌鸡温中益气,枸杞温补肾,百合滋阴润肺,黄芪滋阴温肾,适合身体虚弱、疲劳乏力、怕冷的人食用。

做法:选用乌鸡500克,枸杞15~20克,百合30克,黄芪10~20克,鸡肉洗净,大伙煮开后捞出清除血污,再放入高压锅或炖锅中,加入枸杞、百合、黄芪以及调料,炖烂即成。

3.炖羊肉

羊肉补肾壮阳、温补气血、开胃健脾,秋冬吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,羊肉最好炖着吃,经过炖至会更加熟烂、鲜嫩,也易于消化。

做法:八角1个,枸杞10克,罗汉果2个,姜2块,羊肉500克切块浸泡20分钟,与姜片一起焯水后,与调味料一起放入炖锅中煮制一个小时即成。

4.枸杞粥

枸杞主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱等症,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

做法:枸杞子15~20克粳米50克 白糖适量。将上3味放入砂锅内,加水500克,用文火烧至沸腾,待米开花,汤稠时,停火焖5分钟即成。每日早晚温服,可长期服用。

5.红薯粥

红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素,为人体补充热量。

做法:红薯150克,粳米适量。将红薯洗净去皮,切成小块状后,与粳米加水共同煮成粥。每日2次,作早或晚餐食用。

6.栗子粥

栗子益肾宜气,养胃健脾,不论是熬汤还是超市,应细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。

做法:栗子用刀切开,加水烧开后取出,剥去外壳,把栗子肉切成丁块,粳米淘净。将粳米和栗子入锅,加水旺火烧开后,再以小火煮至栗子酥烂,粥汤稠浓,加糖(可不加)即好。

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